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发布时间：2025-07-08 09:47:36 来源：闻风而动网 作者：综合

果汁里面不仅是婴儿水分特别多，还含有丰富的可喝维生素和各种微量元素，不仅可以解渴还可以缓解宝宝便秘的果汁情况，特别是食谱不爱喝水的宝宝完全可以使用果汁来代替，但是婴儿不要买市场上那种勾兑的果汁，一定要妈妈亲自购买一些新鲜的可喝直播足球直播网时令水果自己做，安全健康还卫生。果汁

果汁中含有大量的水分、丰富的婴儿维生素，还有一些果糖。可喝对2个月的果汁宝宝而言，适当地喝一些果汁，食谱不但能够增加维生素C和水的婴儿摄取，还可以缓解便秘和腹泻的可喝症状。

宝宝怎样喝果汁

如果是果汁母乳喂养的宝宝，在2个月大的时候，不但很少会便秘，24直播免费足球直播还经常拉稀便。所以，对于那些一直是母乳喂养的宝宝，每天不需要定量喝太多的果汁，在洗澡后、日光浴前、夏天出汗多时喝一些就可以了。混合喂养的24直播免费足球直播178宝宝和人工喂养的宝宝则容易便秘，因此应该每天定时在两次喝奶的中间适量喝一些果汁，缓解便秘的症状。

专家建议

果汁浓度：1份果汁兑1份温开水，不加糖。

果汁的量：每次20—30毫升。

果汁的制作

1、西红柿汁——西红柿200克、苹果200克(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。

2、橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

3、胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

4、苹果汁——苹果50克，将苹果及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

5、芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

6、葡萄汁——葡萄、苹果、白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

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